Салат с овощами и куриным филе
Свежие овощи, маринованные домашние огурцы, филе лимонного цыпленка, заправленные слегка острым соусом на основе кимчи.
Выход готового блюда: 120 гр
К: 74,3 Б: 6,5 Ж: 3,7 У: 2,6
Креветки маринованные в чили, чесноке, лаймовой цедре и оливковом масле, обжаренные на гриле. Подаются с кокосовым чили - соусом, на основе кокосового молока, сладкого чили, базилика и кинзы. Сочное и ароматное блюдо с освежающей острой ноткой.
Выход готового блюда: 240 гр
К: 361,8 Б: 37,1 Ж: 20,7 У: 6,6
Шницель из куриной грудки, вымоченной в молоке, панированной и обжаренной во фритюре, с анчоусным маслом, каперсами и жареными томатами. Сочное мясо с хрустящей корочкой и ярким солено-кислым акцентом.
Выход готового блюда: 335 гр
К: 623,5 Б: 38,3 Ж: 36,9 У: 34,0
Цена за 100 гр.
Фланк - это альтернативный отруб говядины, который вырезают из пашины, то есть из брюшной части туши бычка, расположенной между рёбрами и бедром. Дословно «фланк» (flank) переводится как «бок», что и указывает на происхождение мяса.
Готовится в угольной гриль-печи.
Рекомендуемая прожарка Medium.